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一岁宝宝食谱:胡萝卜土豆泥toutiao

2019-01-10 22:36:38
一岁宝宝食谱:胡萝卜土豆泥 对于一岁宝宝吃什么对身体好呢4岁宝宝发烧
?那么小编就是为各位妈妈们推荐一款适合一岁宝宝的食谱,帮助宝宝健康成长,你想要学习吗?那就跟随小编一起来看看吧?

一岁宝宝食谱:胡萝卜土豆泥

胡萝卜土豆泥

食材:

土豆一个、胡萝卜一根、鸡汤一碗、盐少许

制作方法:

1、土豆去皮切中块,装入大碗中。

2、将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

3、胡萝卜切丝后,将炒锅热油并放入胡萝卜丝翻炒几下。

4、将蒸熟的土豆用勺子压成泥,放入一勺鸡汤和少许盐小孩持续发烧怎么办
,搅拌均匀。

5、将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中,搅拌均匀即可。

小贴士

1、土豆泥是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品。

2、胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动宝宝偶尔咳嗽

适合一岁宝宝的食谱:胡萝卜土豆泥清香味浓,入口香甜,色泽美艳。其中土豆所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,再搭配营养丰富的胡萝卜不仅能让宝宝均衡营养,还能让宝宝皮肤更加娇嫩。

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